Voordelen

Verbetert de algehele conditie, balans en lichaamshouding;
Versterkt de rug-, buik-, bil-, been- en armspieren (en nog veel meer spieren);
Verbeterd de coördinatie, lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen;
Zorgt voor een optimale vetverbranding, 600 calorieën per uur;
Verminderd stress en depressies;
Hoelahoepen kan je overal doen, zelfs tijdens de vakantie; geen verplichtend sportkarakter;
Verhoging van het feel good gehalte;
Vermindering van de lichaamsomvang;
Verbetering van het zelfvertrouwen;
Weinig tot geen kans op blessures en voor bijna iedereeen toegankelijk;
Tijdens het HOOPEN masseer en activeer je tevens je organen;
Iedereen kan het leren.